ヨガインストラクターになって夢を叶える

滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ(RYS200)でヨガインストラクター資格(RYT200)を取得するまでと修了してからのブログ
みき

さらば!青春の「チナラ」

​こんにちは。みきです。 今日は「チナラ」について。 「チナラ」って、、、何? ですよね~。 ずばり、「膣」+「オナラ」で「チナラ」! 、、、だと思われます。 なぜ、言い切ってないかというと、自分で作った造語ではないからです。 出どころはマナミ先生。先生がオンラインの授業でちょろっと触れられていました。 逆転系のポーズでバンダが緩んでると、チナラが出る、と。 私、これを聞いて、十年位ずっともやもやしてたのが吹っ飛びました!! 私、シルシアサナ(教科書ではサーランバシールシャアーサナ、頭立ちのポーズ)をすると、ほぼ毎回、膣に空気が入って、足を下すとオナラのように音が出てたんです。 これ、教室で他の生徒さん達と一緒にやってると、めちゃくちゃ恥ずかしいんです。しかも、生徒さん達からは同じような音出...
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みき

ヨガの醍醐味、それは、、、

​こんにちは。みきです。 7月12日、草津の補習に参加してきました! 全ての補習に行きたいところですが、幼児二人を託していかないといけないので、周りの助けとの兼ね合いになるのでなかなか厳しいのです。 なので、これだけは外せない!と思う内容の日を吟味して、今回は幸運にも行かせてもらえました。 私の中で、これだけは外せない!と思った内容は、今回の(ろ)の補習の、実は 全て です。 初級アサナは、基本としても、レッスンで行いたいシークエンスとしても、最も大事で使えるアサナだからです。 それをほぼ網羅している(ろ)の補習は、私にとっては神回でした(笑) その中でも特に、アドムカシュバナアサナ(下向きの犬のポーズ)が、私の中で全くつかめなくて。 今までずっとやってきたアドムカシュバナアサナも、つかみき...
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motoko

初投稿!どきどき…

受講生のmotokoです。  はじめまして。 石橋を叩きまくっても、なかなか渡れない私が、このRYT200の門戸を叩いたのが6/29(おそ!)の事でした。 ギリギリすぎて、申し込みも終わっていて、ダメ元で、お電話したら、「今日中だったら申し込めるようにしておきますね〜」とおっしゃっていただいて。。 縁があったのだと思います。本当に良かったです。 コロナがなかったら、普段通っているヨガスタジオも閉鎖していなかったし、オンラインじゃなかったら、通いきれる自信もないし、 嫌な事、気が滅入ることも多いけれど、挑戦する機会を与えていただいて、すべての色々なこと、 先生方や家族、受講生の皆様にも感謝‼︎ 遅れを取りながらも必死にオンラインも見ています💦 講習を受けて、毎回新しい「気づき」があっ...
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みき

「もー!」(怒)を笑いに変える、魔法の言葉とは?

こんにちは。みきです。 皆さん、毎日の生活の中で、 「もー!いい加減にしてよ‼」「もー!なんでなん⁈」 「もー!」「もーーー‼」(怒) 、、、て、思う事、ありません? 私はあります。 しょっちゅうです。 しかも、思うだけじゃなく、言葉に出してしまっていたのに気づいたんです。 二歳になったばかりの次男が、最近、「もー!」って言いだしたんです。 私、びっくりしました。同時に、ゾッとしました。 まだほとんど単語を話さない次男が、「もー!」っていう単語は自分のものにしてしまったんです。 これって、私がしょっちゅう言葉に出して言ってるからなんですよね。 自分では気づいてなかったので、かなりショックでした。 よく見ていると、長男も、次男に向かって、よく「もー!」と言っています。 これはいかん!と思って、...
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eriko

カチカチかかとのケア

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 ​じめじめした雨が続きますね。 梅雨明けが待ち遠しいです。 夏になりあサンダルを履こうとすると気になるのかをカサカサの足裏。 ヨガをするときも、かかとがカチカチだとなんだかテンション下がりませんか?😅 私のかかともかちかちにひび割れてました。 そんなときはこれを使うと解決しますよ❣️ Baby foot💕 (1760円) 入浴後、足を綺麗に洗って、早速装着👣 (始める前にパッチテストをするようかかれています。) なかに薬剤が入ったものが両足分入っています。足に靴下のように履き、テープで固定、60分そのままで。 冬なら少し足が冷えるので、靴下を履くといいと思います❣️ さ多少の移動はできるので、家事をしたりしつつ過ごし、あとはシャワーで洗い流すだけ。 効果がでるまでに個人差があるよ...
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