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ヨガインストラクターになって夢を叶える

滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ(RYS200)でヨガインストラクター資格(RYT200)を取得するまでと修了してからのブログ
みよ

継続こそ財産になる

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土曜日クラス準備してたら、ツンツンしてくる同期。。。何やの。準備ねぇ〜しよ!て言うのにツンツン。 どぉーした? 見て! 何にを? ここ! なんじゃコレ!男? 負けじと私だって…ぷよぷよ。 なんじゃそれ〜⤴️ 毎日プランクしよて決めてもやったり、やらなかったり、忘れてしまうのが落ちやったので、2人でやりました!報告し合って4週間目。 ふくらはぎの筋肉が凄い事なってる同期! そらツンツンしてくるわ。 毎日地味に続けた結果。 RYT始まった時は筋力がみんなより無くて必死やったポーズが今はあれ?楽に取れてるて思うようになったと。 週半ばは疲れが出て今日はムリやった…て次の日3倍やってる彼女はスゴイ努力家さんです。 彼女が頑張ってるから私も頑張らせて貰ってる。夜な夜なやったコールもまだまだ続くな。
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みよ

ぴっかーん!

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​金曜日、成田凌出演のカツベン舞台挨拶付き上映会に行ってまして、余韻あるまま土曜に出席。 余韻なのかしじゅうには24時越えが響くのか眠くて、眠くてアサナ取ってても睡魔(笑)まぶたにテープ貼ってやろかと思いました。 今週から上級アサナに入ってきました。 身体硬いからって言ってる方とプランクやったよ!とLINEで報告し合い三日坊主防止対策 RYT中に3つのやる事を決めて1つ1つクリアしている方、何だかいきいきパワーアップしてた! スゴイと思って私も3つたててみたよ。 1、ブログをアップ 2、プランク 3、RYT終わるまで髪は切らない 3番目がいちばんキツイ。 でも見た目より中身を見つめる期間にしよと思いました。 クリスマスやらお正月、しじゅうにはウキウキする事もない。逆にマネー放出でドキドキする...
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Yon

韓国でヨガにTRY‍️

韓国でヨガにTRY‍️
 韓国でヨガをして来ました。 サルペジャとはぜい肉を削ぎ落とすという意味。韓国ではダイエット目的でヨガをされる方が多いそうです。 とある住宅地にあるヨガ専用スタジオに行き朝いちのヴィンヤサClassに入って来ました。 大きなフロアーにマットがひかれていて温か過ぎない室温と床暖房、洋楽が流れ心地良さを感じる雰囲気。 20人位の生徒さんは老若男女様々で落ち着いたダークカラーのヨガウェアに身を包み各々身体をほぐされていました。 先生が入って来られてすぐレッスン開始。 言葉は勿論韓国語で呼吸と共に瞑想へと入り時折ウジャイと聞き慣れた単語が聞こえて来ます。 周りから喉を締め付ける音が聞こえ同じだと感じながら更にリラックスし自身の呼吸を深めていきます。 胸を開くポーズが多いと説明がありスーリア...
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みよ

今を生きる

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​寒くなって来たけど、雨が降らない限り朝ウォーキング頑張ってます。 寒いから必死。そんな時なにげに目に付いたのが桜。 桜の芽がピンク色になってくると、みんな浮き足だってきて、心穏やかに笑顔にしてくれるます。 花が咲き、散るまでのわずか10日ほど綺麗に咲き誇ります。毎年見ても惚れ惚れするほどに。 でも綺麗に咲き誇るまでには害虫と戦い、寒さに負けず必死に耐えている姿はみんな知らないですよね。私も何気に気付くまで知らなかった。 何でもそう、下積みがある。 今日みた桜の芽も春にはまた綺麗に咲き誇る事でしょう。同じ頃RYT卒業です。お客様に寄り添えるヨガが出来るように私も頑張ろて思った朝でした。
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Yon

キムジャンにTRY

キムジャンにTRY
 年に一度のキムジャンに参加して来ました。 キムチは韓国代表的な食べ物で発酵食です。 売っている物や飲食店で食べる物とは違いキムジャンは各家庭で1年分を作りキムチ冷蔵庫に保管して食べます。 参加4人と聞いてた私は行ってみると男性が2人? 力仕事なので男手が必要で今日は会社を休んでの参加です。 キムチ有給⁉️ 材料は白菜60株、大根20本。 あり得ない量です。 全羅道出身のマダムは素材をとても大事にされるので野菜は無農薬土付のまま、何度も洗う作業から始まります(重労働💦) 大根や香味野菜を細かくカットしてそこに薬味を入れて和えます。 塩辛は1週間かけて魚の骨がなくなるまで煮て潰して手作りします。 キングチという小魚でしょっつるのような匂い、実はこれが味の決め手みたいです。 マダムが唐...
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滋賀の全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成スクールぼっこ
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